Os ydych chi, neu unrhyw un o'ch amgylch chi wedi brifo, yn sâl neu mewn perygl, ffoniwch 999 yn syth. Dilynwch y ddolen yma am ragor o wybodaeth am beth i'w wneud mewn argyfwng.
Mae nifer o wasanaethau yn RhCT yn cynnig cyngor ac yn cefnogi plant a phobl ifainc hyd at 25 oed. Rydyn ni wedi creu rhestr fel bod modd i chi benderfynu pa wasanaeth sydd orau i chi.
Chwaraeon ac ymarfer corff
Hunaniaeth rhywedd a rhywioldeb
Rhyw a pherthnasoedd
Delwedd y corff
Iechyd y corff
Mae codi a chrwydro yn cadw eich corff chi'n iach ac yn hyrwyddo iechyd meddwl cadarnhaol wrth i chi gymdeithasu a chwrdd â phobl newydd.
Rydyn ni wedi cronni rhai syniadau am bethau i'w gwneud yn RhCT.
Mae gan Childline gyngor ac arweiniad arbennig ar y materion canlynol:
- Cadw'n ffit ac yn iach
- Straen o ganlyniad i chwaraeon ac ymarfer corff
Cronfa ddata yw DEWIS yn llawn gwasanaethau defnyddiol yn eich ardal leol.
Mae modd cael mynediad at restr o wasanaethau sydd ar gael i'ch helpu chi i wneud ymarfer corff a chymryd rhan mewn chwaraeon yn RhCT.
Hunaniaeth rhywedd a rhywioldeb
Gwasanaeth Ymgysylltu a Chyfranogiad Ieuenctid (YEPS)
Mae gan Childline gyngor ac arweiniad arbennig ar y materion canlynol:
* Hunaniaeth rhywedd a rhywioldeb
Mae gan y GIG gyngor a chymorth o ran iechyd meddwl ar gyfer y gymuned LHDTQ+
Mae Stonewall Cymru yn cynnig cyngor ar ystod o faterion sy'n ymwneud â'r gymuned lesbiaidd, hoyw, ddeurywiol a thrawsrywiol megis:
- Cydraddoldeb
- Dod allan
- Trawsnewid
- Gweithleoedd cynhwysol
- Ysgol
Cronfa ddata yw DEWIS yn llawn gwasanaethau defnyddiol yn eich ardal leol. Mae modd cael mynediad at restr o wasanaethau sydd ar gael i'r gymuned lesbiaidd, hoyw, ddeurywiol a thrawsrywiol yn RhCT.
Mae gan y Gwasanaethau Ymgysylltu a Chyfranogiad Ieuenctid gyngor defnyddiol yn ymwneud â rhyw gan gynnwys:
- Iechyd rhywiol a dulliau atal cenhedlu
- Camdrin domestig a rhywiol
Mae gan Childline gyngor defnyddiol yn ymwneud â'r materion canlynol:
- Rhyw a chydsynio
- Rhyw diogel
- Heintiau a drosglwyddir yn rhywiol
- Beichiogrwydd
- Rhoi eich plant i gael eu mabwysiadu
- Erthyliad
- Secstio ac anfon lluniau noeth
- Meithrin perthynas amhriodol ar-lein
- Ymdopi â straen
- Dechrau perthynas a gorffen perthynas
- Perthnasoedd iach
Mae gan Heddlu De Cymru wybodaeth hanfodol ar nodi, ymateb a rhoi gwybod am droseddau.
Mae hefyd ganddyn nhw wybodaeth am ddeall y gyfraith megis:
- Cam-drin Plant
- Magu/meithrin perthynas amhriodol
- Priodas dan orfod
- Anffurfio organau cenhedlu
Cronfa ddata yw DEWIS yn llawn gwasanaethau defnyddiol yn eich ardal leol.
Mae modd cael mynediad at restr o wasanaethau yn RhCT i gefnogi iechyd rhywiol a pherthnasoedd.
Mae gan Childline gyngor defnyddiol yn ymwneud â'r materion canlynol:
- Teimlo'n dda am eich gwedd
- Bwlio
- Hunaniaeth
- Magu hyder a hunan-barch
- Bwyta
Mae gan y Gwasanaeth Iechyd Gwladol (GIG) wybodaeth am adnabod a mynd i'r afael ag anhwylderau bwyta.
Cronfa ddata yw DEWIS yn llawn gwasanaethau defnyddiol yn eich ardal leol.
Mae gan Childline gyngor defnyddiol yn ymwneud â'r materion canlynol:
- Cadw'n iach
- Diet cytbwys
- Poeni am eich pwysau
Mae modd i Gyngor ar Bopeth yn RhCT eich helpu chi â'r materion canlynol:
- Y Coronafeirws
- Gwasanaethau iechyd a gofal cymdeithasol
- Gwneud cwyn
Cronfa ddata yw DEWIS yn llawn gwasanaethau defnyddiol yn eich ardal leol.