Wrth i chi fynd yn hŷn bydd newidiadau i'r ffordd rydych chi'n meddwl, yn teimlo ac yn edrych. Efallai eich bod chi'n poeni am y newidiadau hyn ac mae hynny'n iawn. Mae'n bwysig gofalu amdanoch chi'ch hun i gadw'n hapus ac yn iach ac mae modd i ni eich helpu chi i gael gwybodaeth ar sut mae modd i chi wneud hyn a lle mae i fynd am help os oes ei angen arnoch chi.